Quero ser magra. E vou conseguir. Porque quero minha saúde em primeiro lugar, porque quero viver muito e melhor, quero melhorar minha aparência, quero comprar roupas tamanhos menores e bem bonitas, quero não sentir a sensação de constrangimento em relação ao meu corpo em certas situações (reuniões na empresa, passeios, encontro familiar, ROUPAS...sempre).
07h50
1 fatia de pão integral de canela com passas
1 faca humilde de patê de atum (com maionese ligth e cheiro verde)
10h00
100 ml leite de soja
1 fatia de melancia
12h00
Salada verde
Peixe grelhado
1 casquinha de siri com limão e piementa dedo de moça moida
15h00
200 ml de suco de melancia e morango - natural e sem açucar
18h00
1 fatia de pão integral de canela e uva passas com creme minas frescal
100 ml de leite de soja
1 goiaba
20h00
Sopa de abóbora
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