Nossa...tô querendo comer tudo e muito. No almoço eu comi a mais, e também não apliquei técnica nenhuma para que isso não acontecesse. No último lanche, as 18h tb não me comportei muito bem não.
Não posso usar a TPM para justificar o descontrole e claro, sempre poderia ter sido pior, no entanto estou no controle de novo. Vambora.
Reeducação Alimentar + Atividades Fisicas todos os dias = Emagrecimento.
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