Acordei cedo no Domingo. Vivaaaa!!!

Agooooora sim senti firmeza em minha pessoa! Quando acordo cedo para caminhar sei que é sério. Quando iniciei essa batalha (Julho/11), levantava as 5h00 pra caminhar, meu marido e eu não acreditávamos....eliminei então 12 kgs em 4 meses. Vamos repetir o feito e desta vez não vou parar (Me proteja das calçadas tortas, meu DEUS.). Ano passado torci meu tornozelo na rua (Outubro/11) e tudo ficou mais complicado para caminhar, daí MEGA relaxei com as caminhadas diárias.

Mas, hoje é um novo dia de um novo tempo que começou!!! hihihi

Despertei as 7h00, levantei as 7h30, tomei café (1 fatia de pão integral com polengue + 1 fatia de peito de peru) + 4 morangos batidos com 100 ml de leite de soja (Zero adição de açucares): as 8h15 eu estava no parque Villa Lobos para caminhar meus 5 km. Fiz em 1 hora, cravada! Voltei pra casa e já fui à feira comprar mais coisas possíveis como mamão, melão, escarola, mais morangos e mais bananas.

E minha programação de comida para hoje está assim:

10h00 - 1 fatia de melão + 1 polenguinho
12h00 - Escarola+tomatinho+peito de frango grelhado+1colher de arroz integral
15h00 - 1 maça + 200 ml de chá verde
18h00 - 200 ml de água de coco batida com 4 morangos + 1 fatia de abacaxi
20h00 - Sopa de legumes com limão e dedo de moça picadinha

Ontem tomei 2 l de água e 1 l de chá verde. E hoje não será diferente.

Amanhã levanterei as 5h00 e caminharei na esteira. Vou pensar nisso o dia inteiro pra atrair, porque as 5h00 não é fácil não: ainda está escurinho e neste horário a minha cama sempre me abraça.
Mas tá dito, tá escrito e eu vou caminhar as 5h15. Não falharei comigo.

Quero ser diferente do que sou hoje, e sei que essa mudança me fará um bem enooorme.

Bom Domingo.