Mais um dia.

Hoje o dia foi perfeito de RA e AF, 1 litro de chá verde e 2 litros de água.
Feliz comigo mesma. Vou nessa batida: vivendo e cuidando do "hoje", porque o ontem já passou e o amanhã ainda não veio.

Ahh, vou participar do desafio da Rosângela Barbieri "Porque a vida é Agora", começará dia 25/06 e vai até 20/07.

Comprei uma balança nova pela internet (marca Plenna), e na quinta já quero tê-la aqui comigo pra começar o desafio me pesando em casa e diariamente. Ou quase diariamente.

Comi hoje:

Café 08h00
01 fatia de pão integral
01 clara com um fio de gema - omelete
100 ml de leite de soja ZERO açucar com aveia

30 minutos de caminhada

Lanche 10h00
Gelatina ZERO

Almoço 12h00
1 colher de sopa de purê de mandioquinha
Salada de rúcula+Alface+tomate+cenoura+beterraba+brócolis+couve-flor (01 colher de sopa de cada)
4 cubos de peito de frango cozido

Lanche 15h00
1 pote de iogurte (pense leve de Morango) com 1 fatia de melão picadinh com aveia

Lanche 18h00
1 fatia de pão integral com polenguinho

30 minutos de caminhada

Jantar 20h00
1 prato de salada de escarola+agrião+1 blanquet de peru+3 colheres de atum+ bolinhas pequenas de polvilho+ cenoura+beterraba.

Ceia
Banana com aveia (será??? Ainda não sei se vou comer isso ou tomar um chá.)

É isso.

DEUS, abençõe nossa semana, proteja-nos dos outros e de nós mesmos. Ilumine nossa mente e a mente de quem nos quer mal. Dai-nos sabedoria para agirmos corretamente conosco e com os outros hoje e amanhã, sempre.