Então, voltei.

Sem falar do post anterior, vamos ao que interessa daqui pra frente! Identificarei com "estrelinhas" o que eu fizer de bom (2 **), ótimo (3***) e perfeito (5*****)

Hoje, 20.05.12 *****

10h00 (acordei tarde)
3 colheres de iogurte desnatado com 2 colheres de cereais sem açucar (ficou horrível! Por isso só 3 colheres...hihihi)

7,5 km as 11h00 da manhã (isso foi ********** para quem nunca mais fez um nada nessa vida!!!)

13h00

2 colheres (sopa) de arroz com legumes
2 flores de couve flor
2 pedaços médios de frango grelhado (isso foi **, mas tô retomando consciência)
Salada verde (rúcula, alfaces, agrião e cenoura)

16h00
1 pedaço pequeno de bolo de laranja, com sabor de baunilha e aparência de côco (haha, eu que fiz...)

18h21
1 fatia de pão light com creme de queijo minas frescal

20h00

1 pedaço de frango assado (do almoço)
Salada verde (rúcula, alfaces, agrião e cenoura)
1 colher (sopa) de arroz

1 litro de água
1 litro de chá verde
1 colher (sopa) de óleo de côco