Emagrecer é possível mas não é rápido.

E nem fácil. Portanto, disciplina e paciência devem fazer parte da minha vida.
Não há escolha, preciso emagrecer fazendo o que precisa ser feito e não o que desejo. Já se foram 12 Kgs, hoje peso exatos 89 kgs. Eu relaxei e estacionei, mas agora vou sair do lugar de vez. Então vamos aos números:

Peso atual: 89 kgs
Minha meta final: 65 kgs
Kgs a eliminar: 24 kgs
Prazo: 42 semanas e 6 dias
Início: 19/03/12
Termino: 05/01/13

Durante o percurso, talvez eu dilua esta meta em meses...ainda não sei. Deixo rolar e ajustarei de acordo com a necessidade.

Não pretendo contar calorias, mas quantidade e qualidade, mas óbvio que coisas calóricas não estão fazendo parte da minha vida neste desafio.

O blog tá criado, agora é só fazer dele meu diário e ilustrar o que acontecerá nestes 300 dias.